Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге > Дневники > Дневник Vic

Оценить эту запись

Небольшой юбилей - 3 месяца медитации.

Запись от Vic размещена 20.04.2015 в 02:16
Я, по-прежнему, каждый день медитирую и очень довольна своими результатами. Постепенно время медитации увеличивается. Уже почти час сижу, и не насилуя себя, а с удовольствием. Таймером не пользуюсь, сижу пока есть желание сидеть и есть силы сосредотачиваться на кончике носа. Мысли уже не так отвлекают. Оказывается, под конец медитации они уже и сами перестают появляться. Только в начале достают, а минут через 15 начинают уменьшаться и постепенно появляются всё реже и реже.

Даже не знаю стоит ли продолжать делать растяжки, чтобы со временем начать медитировать со скрещенными ногами. Мне сейчас так удобно сидеть на пуховом спальнике, и результаты это даёт прекрасные. От добра добра, наверное, не стоит искать. Не стоит тратить силы и время на эти ежедневные растяжки.

Не думала, что в медитации со мной будут происходить такие жутко-интересные вещи. Если бы знала, то давно бы уже медитацией занялась. Поразительно, что эти вещи происходят в состоянии полнейшего бодрствования и ясности сознания. Когда что-то странное происходит на грани бодрствования и сна, в состоянии сонливости, это одно. И совсем другое, когда ты сидишь бодренько, хорошо ощущаешь и контролируешь своё физическое тело, и тут у тебя в голове начинает что-то двигаться, перемещаться или вдруг появляется состояние небывалого кайфа, похожего на оргазм, начинающееся в груди и идущее кольцевыми волнами сквозь всё твое тело.

Всё хорошо, вот только пропало желание делиться такими вещами на этом сайте, и поэтому я, наверное, перестану вести здесь свой дневник до лучших времён. А вдруг что-то изменится, появятся интересные участники, активные собеседники? Хочется выкладывать свой опыт на обозрение в кругу тех, кому он тоже интересен, кто тоже нечто подобное испытывает и желает это обсуждать. Хочется сравнивать свой опыт с чьим-то ещё, вместе искать закономерности, разбираться в происходящем и постепенно обретать контроль. А на этом сайте медитацией как будто никто и не занимается. Либо свой опыт считает такой великой ценностью, которой место только в стальном сейфе под картиной, а вовсе не на общественном сайте.

Так что перемещусь-ка я пока со своим дальнейшим опытом в другое место. Например, в свой ЖЖ. У меня там несколько френдов тоже медитацию практикуют. Может кто-нибудь со мной и поговорит об этом :)

Всем успешной практики!
Всего комментариев 1

Комментарии

Непрочитано
А какая цель медитации? Улучшились ли ваши результаты?
Запись от yodam размещена 25.01.2016 в 20:19 yodam вне форума
 

«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 22:58. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot