Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге

ЙОГА | Форум по йоге. Дневники участников
Случайная запись из дневника Taxer

Дыхание

Запись от Taxer размещена 02.12.2016 в 22:05
итак, ...дыхание. Представьте себе костер, дрова только что сгорели... остались раскаленные угли. Все видели такое и делали следующее... Вы наклоняетесь к углям, и дуете на них... причем дуете как можно равномерно... Угли начинают раскаляться, потрескивать... затем вспыхивают огнем. Это аналогия. Однако в дыхании важно.
1. Плавность вдоха и выдоха
2. Глубина
3. Важно освободить остатки диоксида углерода из низа легких
4. Если дыхание необходимо для регулирования ума в...
Последние записи
Последние комментарии
    Записи отсутствуют.
    Комментарии отсутствуют.
Дальше...

«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 02:09. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot