Йога или Духовная практика – это именно система практических занятий, направленных на совершенствование человека. При этом гармоничное состояние физического тела рассматривается лишь как следствие работы над внутренним развитием, ведь тело – это только часть нашего организма, причем далеко не самая главная.
У большинства людей йога ассоциируется с асанами – специальными физическими упражнениями. Сами по себе эти упражнения не являются чем-то особенным. При механическом их выполнении...