Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге

ЙОГА | Форум по йоге. Дневники участников
Случайная запись из дневника Дневник Vic

6. Випассана (медитация часть 5)

Запись от Vic размещена 01.06.2019 в 05:50
Чтобы быстрей прошло время на Випассане, я стала спать днём - полчаса, час. Сколько времени свободного оставалось, я всё тратила на сон. И это оказалось правильным решением. Тело стало получать больше сна, ум больше отдыха, и мне меньше хотелось спать во время медитации. И время пошло быстрей, и сонливость перестала мучить.

В середине четвёртого дня нам дали технику випассаны. Стало гораздо интересней. Начинали мы всё равно каждую медитацию с анапаны, чтобы сконцентрировать ум и...

«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 16:17. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot