Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Сафронов Андрей. Президент Украинской Федерации Йоги, эзотерик, философ, целитель

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Книги по йоге он-лайн > Сафронов Андрей. Президент Украинской Федерации Йоги, эзотерик, философ, целитель

Механизмы влияния упражнений Йоги

В данной работе описываются внутренние механизмы работы каждой из груп йоговских упражнений:

  • Асаны
  • Пранаямы
  • Бандхи
  • Мудры
  • Крийи
  • Мантры
  • Медитативные техники