Сегодня поговорим о поперечном шпагате. Психологический аспект, сопутствующий выполнению этой асаны, в современных реалиях во много крат превышает её лечебно-практические свойства. Шпагат (продольный и поперечный) считается некоей вехой, этапом «не зря» пройденного пути, достижением . Особенно среди тех, кто в детстве ничем гимнастическим не занимался – «сесть на шпагат» это очень круто :). Ко мне иногда приходят люди, которых йога интересует в первую очередь как способ «развить гибкость» и «хороший способ быстро и без травм сесть на шпагат». И, в общем, тут нет ничего зазорного. Важно просто понимать, что развитая гибкость, мостики и шпагаты – являются не целью, а следствием, побочным эффектом от комплексного подхода и правильной практики, вот и всё.
Те, кто только начинают присматриваться к практике медитации, пугаются слова «отрешенность» уж больно часто звучащего из уст известных учителей. Быть отрешенным в нашем понимании – значит превратиться в бесчувственную деревяшку, а этого, откровенно говоря, мало кому хочется:) Да и момент «взросления», к которому постоянно призывает наш учитель – выглядит местами спорным. Что подразумевается под «взрослением» практикующего и как не стать «бесчувственной деревяшкой», практикуя медитацию– обсуждаем сегодня за традиционным пирогом и чаем у нашего учителя Володи Старикова 🙂
Продолжительность: 20 минут
Часто многие забывают, что учиться — значит еще и меняться.
Об этом как-то не принято думать. В некоторых эзотерических кругах хорошим тоном считается говорить упоенно «я желаю всем счастья!» и с детской неуклюжестью «съезжать» с ответственности и потребности посмотреть в себя и разобраться.