Об авторе Мария Шишкина

Мария Шишкина, автор комплексного тренинга "Трилогия беременности", сертифицированный преподаватель хатха-йоги, пренатальной и детской йоги, преподаватель Лиги профессионалов восточного танца, персональный тренер со стажем преподавания более 9 лет. Диплом Института традиционных систем оздоровления по специальности "Йогатерапия и лечебная физкультура" (2012 г.) Сертификат Thai Massage School of Chiang Mai, Level 1 (2012 г) Сертификат Clinical Research Institute For Yoga and Ayurveda, Kerala, India (2011 г.) Автор метода JoyKid. "Когда малыш всегда в радость!" Автор курса пренатальной практики и постродового восстановления "Искусство Рождения" Автор, ведущая колонки "Йога" в журнале "Домашний ребенок" Автор мастер-классов для журнала "Mamas&Papas" Участница и ведущая программы JoyKid на III международной конференции журналов «Домашний ребёнок» и Midwifery Today - «Естественные роды: мастерство, наука и традиции», июнь, 2013г. Разрабатывала тренировочные программы для профессиональных спортсменов направлений "Пауэрлифтинг", "Легкая атлетика", "Таэквандо", "Спортивные бальные танцы", "Художественная гимнастика" в периоды интенсивной подготовки к соревнованиям и реабилитации. Создаю и ввожу в спортивную практику йогатерапевтическую нагрузку, адаптированную для детей, профессионально занимающихся спортом. Цель - гармоничное развитие организма ребенка, компенсаторное и реабилитационное воздействие, релаксация после интенсивной тренировочной деятельности. Организатор и ведущая йога-семинаров и йога-туров в России и за рубежом с 2008г. Автор статей "Йога для беременных. Здоровое начало", "Йога после родов: лепим фигуру заново" и "Йога при ПМС и других нарушениях менструального цикла" . Автор обучающей видеопрограммы "Сукшма-вьяяма - простые упражнения йоги" (2010г) Ведущая персонального видеоканала Youtube (http://all-yoga.ru/goto.php?url=http://www.youtube.com/user/Masuni4) Консультант нескольких интернет-проектов, посвященных зачатию, беременности и материнству: - интернет-портал "Во имя Женщины" (http://all-yoga.ru/goto.php?url=http://femalegarmony.ru/), - сайт о беременности и материнстве "Мамина планета" (http://all-yoga.ru/goto.php?url=http://maminaplaneta.com/). Участвую в телепередачах на темы женского здоровья и материнства ("С добрым утром, Любимая"!, "Наши дети", телеканал ТДК) Пишу статьи на темы женского здоровья, особенностей практики в различные периоды жизни женщины, зачатия, беременности и материнства для различных печатных и интернет-изданий (публикации для журналов "Домашний ребенок", "Mamas&Papas", "Детские странички" и т.д.). Мама чудесного сына Матвея. Ресурсы Марии Шишкиной в сети личная страничка - http://all-yoga.ru/goto.php?url=vk.com/maria.shishkina тичерз-курс JoyKid и интенсив-курс для мам JoyKid - http://all-yoga.ru/goto.php?url=vk.com/teachers_joykid , facebook.com/joykidpractice курс пренатальной практики "Искусство Рождения http://all-yoga.ru/goto.php?url=vk.com/skypekurs, http://all-yoga.ru/goto.php?url=facebook.com/SkajpKursIskusstvoRozdenia официальная группа программы совместных практик для мам и малышей от рождения JoyKid - http://all-yoga.ru/goto.php?url=vk.com/joy_kid йогатерапия для профессиональных спортсменов YogaPROSport - http://all-yoga.ru/goto.php?url=vk.com/yogaprosport проект JoyKidPROSport - йогатерапия для малышей-спортсменов - http://all-yoga.ru/goto.php?url=vk.com/joykidprosportseminar

Йогатерапия при нарушениях менструального цикла

--

alt=Дисменорея, или нарушение менструального цикла, — проблема, с которой сталкивалась, наверное, каждая женщина. К самым распространенным формам дисменореи относятся аменорея (прекращение или отсутствие месячных длительный период) и альгоменорея (болезненные месячные, сопровождаемые обычно тяжелым предменструальным синдромом). Причинами нарушения менструального цикла могут стать психоэмоциональные причины, смена климата, кишечные инфекции, уровень и неадекватность физических нагрузок, чрезмерное накопление или отсутствие жировой ткани, что, в свою очередь, ведет к дисбалансу гормонов. Читать далее

Осанка королевы

--

На Коста-дель-Соль что ни день, то праздник!.. Тут тебе и сочельники с “томатинами”, и бесконечные тусовки на пляжах и клубах, и светские рауты. Живущие здесь местные русские давно вошли во вкус настоящей светской жизни: клуб Luks Marbella регулярно тренирует дам носить вечерние платья в пол и элегантно дефилировать между столиками с бокалом в руке. Ведь где, как не на светском рауте блеснуть красотой? Читать далее