--
Аннотация: Данная статья посвящена оценке лунных влияний на процессы восстановления в организме женщин после выполнения комплексов избранных положений тела (асан) хатха-йоги, подобранных с учетом актуальных фаз луны. Читать далее
Архив автора: Дмитрий Шмагун
Йога и здоровье, заболевания и их лечение
--
В последнее время, все чаще и чаще, я стал замечать то, что многие люди начинают заниматься йогой в надежде излечиться от различных заболеваний. Виной тому, возможно, недопонимание того что есть йога и для чего ее использовали издревле и используют по сей день. Йога — формальная дисциплина управления своим сознанием, управления своим телом, которая базируется на понимании физиологических процессов, протекающих в организме здорового человека. Основные задачи йоги, как традиционной системы оздоровления — сохранение здоровья и увеличение резервов здоровья человека. Читать далее
Программа нормализации веса и коррекции фигуры.
--
(Программа составлена по материалам лекций кандидата биологических наук, профессора КФКиС Санкт-Петербургского государственного университета Минвалеева Р.С.)
В практике йоги многие асаны – это не только верный путь к хорошему самочувствию, это еще и прекрасный способ корректировать фигуру, сделать идеальную осанку и подтянуть мышцы на самых проблемных местах – талии, животе, бедрах и ягодицах. Физические нагрузки, получаемые организмом во время выполнения асан, ускоряют обменные процессы в организме и улучшают работу пищеварительной системы. Данная программа призвана дополнить практику асан, дать реальную возможность управлять своим весом, корректировать силуэт, убрать лишние сантиметры, а самое главное – сохранить полученный результат без вреда для Вашего здоровья. Читать далее
Что такое йога с точки зрения ученых
--
Современных представлений о том, что такое ЙОГА, великое множество. Не могу не согласится, что человек имеет право на собственное мнение. Но многие, те, которые считают себя преподавателями йоги, свое, но искаженное, неправильное, ложное мнение навязывают своим ученикам. А те, в свою очередь, несут это «в массы»! Читать далее