Дмитрий Беляев

Об авторе Дмитрий Беляев

Дмитрий Беляев – профессиональный инструктор хатха-йоги (сертификат YAI); выпускник Военно-Медицинской Академии им. С.М.Кирова; преподаватель Московского центра йоги «Прана». Первое знакомство с практикой хатха-йоги произошло еще в старших классах средней школы благодаря книге профессора Зубкова, но непосредственная глубокая практика началась в 2002 году. Прошёл полный курс обучения для преподавателей в московском «Аштанга-йога центре». Тренировался под непосредственным руководством одного из ведущих отечественных мастеров йоги Сергея Кулыгина, по его методике Yogasadhana. Большое влияние в становлении личной практики оказали взгляды Андрея Сидерского. В преподавании придерживаюсь свободного стиля, стараясь донести до практикующих те базовые принципы, которые лежат в основе любой духовной и физической дисциплины. Ключевым моментом в своих занятиях считаю отсутствие всяческой эзотерики. Полагаю, что ни одна школа и ни один учитель, не в состоянии предложить занимающимся, единственную и универсальную систему, которая была бы одинаково эффективна для всех. Неукоснительное и жесткое следование, каким либо «раз и навсегда» предписанным правила в первую очередь подавляет творческую активность практикующего и не учитывает его индивидуальные особенности. Практика свободного стиля призвана максимально полно раскрыть индивидуальный, творческий, физический и интеллектуальный потенциалы практикующего, руководствуясь единственным принципом – использовать все, что способствует наилучшему выполнению своей практики, в данных конкретных обстоятельствах, месте и времени. Более двадцати лет интересуюсь трансперсональной психологией и ее базовым методом «холотропное дыхание». Опыт самоисследования, полученный во время первых сессий холотропного дыхания, был на столько ярким и шокирующим, что определил мои дальнейшие взгляды на жизнь и приоритеты в изучении человеческого сознания. В 2005 году закончил курсы повышения квалификации при Международном институте интегративных психотехнологий (МИИП) по направлению трансперсональная психология. Из известных на данный момент духовных традиций, наибольший интерес у меня вызывает учение Дзогчен. В связи с этим неоднократно принимал участие в ритритах Чогьяла Намкая Норбу Римпоче и других известных буддийских учителей Сайт ЙОГА С ДМИТРИЕМ БЕЛЯЕВЫМ

8 вопросов к Дмитрию Беляеву

--

Дмитрий БеляевИсточник yogalover.ru

Дмитрий Беляев — ведущий преподаватель Аштанга-йога центра, психотерапевт и мой друг. Попав к нему на занятие всего раз, либо влюбляешься в его стиль безоглядно, либо … нет, кажется, второго не дано.
Дима разбивает все стереотипы об учителях йоги, не стесняется «неудобных» вопросов и всегда открыто выражает свое мнение, поэтому мне особенно приятно, что он открывает рубрику «8 вопросов к…»

Читать далее

Немного о буддийской Тантре

--

Термин Тантра со временем стал часто употребляться для обозначения текста, содержащего тантрическое учение. Существует несколько толкований слова Тантра, но наиболее верным его значение является – «непрерывность», в том смысле, что хотя все проявления психической (энергетической) природы сознания человека в соответствии с воззрением Сутры пусты, тем не менее, они непрерывно проявляются. И если мы обратим свой взор вглубь себя, то заметим, что почти каждое мгновение своего бытия мы постоянно что-то ощущаем, чувствуем или думаем. Читать далее

Тантра в традиции Индуизма

--

тантра в индуизмеОдним из значений слова Тантра – является «книга» или «текст». Индуистская традиция указывает на существование шестидесяти четырех Тантр. В них излагаются теории сотворения и развития мира, имена и функции бесчисленного множества различных высших существ, в том числе мужских и женских божеств, различные виды ритуального поклонения, магия, колдовство, структура тонкого тела, пробуждение мистической энергии Кундалини, приемы телесного и умственного очищения, природа просветления (самадхи) и, конечно же, сакральное соитие. Читать далее

Тест на гибкость

--
тест на гибкость

тест на гибкость

Со временем многие практикующие хатха-йогу хотят объективно оценить свой уровень гибкости.

Понятие гибкость весьма многогранно и сегодня я остановлюсь на так называемой «естественной» гибкости суставов, которая не связана с выполнением каких либо специализированных упражнений типа «шпагат», а напротив соответствует тому объему движений, которые наше тело выполняет почти ежедневно.

Этот тест относительно сложный, так как зависит не только от гибкости суставов, но  и от многих других факторов. На взгляд многих тренеров-методистов его идеальное выполнение свидетельствует о великолепной гибкости тех регионов тела, хорошее состояние которых в первую очередь отвечает за отсутствие спортивных травм у людей, занимающихся силовым и гибкостным тренингом. Читать далее

Асаны и мудры

--

випарита-карани мудраРанее я обещал более подробно остановиться на описании отличий между асанами и мудрами, как тренировочных техник. Следует различать, что существуют  две категории асан:  асаны медитативные и асаны тренировочные. Последние, в свою очередь, делятся на собственно асаны и мудры.

Читать далее