Алексей Раев

Об авторе Алексей Раев

Сертифицированный инструктор йоги с многолетним стажем личной практики и преподавания. Направление Аштанга Йога. Сайт автора, посвященный йогатерапии yogadream.su

Траттака по Сатьянанда Сарасвати

Пламя свечи

В сегодняшнем посте предлагаю вашему вниманию перевод из ранних учений Сатьянанда Сарасвати.

Отрывок из лекции Свами, прочитанной  31 июля1967 года  на тренинге для учителей йоги.

В этом учении рассказывается о истинной цели практики тратаки, говориться о ее стадиях и дается детальное описание тратаки на пламени свечи.

Практика тратаки широко распространена в культурах народов мира. Гипнотизеры и маги практиковали ее. Термин тратака значит – пристально смотреть. Но, тратака не значит просто смотреть куда попало, а значит полное сосредоточение  на одном объекте или точке.

Читать далее